Burn-out: loopbaanbegeleiding volgen?

Ervaar je regelmatig stress op het werk of heb je een burn-out (gehad)? Overweeg dan zeker om loopbaanbegeleiding te volgen. Het kan je helpen om een goed doordachte beslissing te nemen.


Stress of burn-out?

Heb je last van deze symptomen? Praat er dan op tijd over met je huisarts. Het is niet omdat je veel stress ervaart dat je ook een burn-out hebt, maar het kan wel een voorbode zijn. 

Er zijn steeds meer mensen die op een bepaald moment in hun leven een burn-out krijgen. Ook mensen die heel sterk en zelfverzekerd overkomen zijn er vatbaar voor. Durf erover te praten want je bent zeker niet alleen. 

Opgelet, een burn-out is niet hetzelfde als een depressie en vraagt dus een andere behandeling. Vraag daarom altijd raad aan je huisarts! 

Cijfers

Het aantal mensen dat langer dan 1 jaar afwezig was met een burn-out is bijna verdubbeld op 5 jaar tijd! Als we de mensen erbij tellen die minder dan 1 jaar afwezig waren, liggen de cijfers nog hoger. Het kan in principe iedereen overkomen. 

Wat nu?

Loopbaanbegeleiding kan nuttig zijn als je een burn-out hebt, maar eerst moet je een arts raadplegen

De huisarts of specialist zal vaststellen of het om een burn-out gaat of niet op basis van je klachten en je persoonlijk verhaal. 

 

 

Daarna is het belangrijk om eerst voldoende tijd te nemen om tot rust te komen. Je lichaam moet opnieuw leren ontspannen. Dat kan alleen maar als je het werk een tijdje volledig achter je laat. Psychologische ondersteuning kan eventueel helpen om de oorzaken van je burn-out te onderzoeken en je energie terug te vinden. 

Klaar om terug te gaan werken?

Als je overweegt om terug aan het werk te gaan, bespreek dan eerst met je huisarts of je hier al klaar voor bent of niet. 

Is je huisarts akkoord? Breng ook een bezoek aan de arbeidsgeneesheer voordat je het werk hervat. Vraag (schriftelijk) dat de arbeidsgeneesheer de vertrouwelijkheid respecteert en dat hij je werkgever voorlopig niet op de hoogte brengt. Bespreek of er aanpassingen nodig zijn aan je taken of aan je werkomgeving.

Loopbaanbegeleiding volgen

Het is een goed idee om loopbaanbegeleiding te volgen want een burn-out is ook een kans om je loopbaan opnieuw vorm te geven. Zo kan je energie goed in balans blijven. Tijdens de loopbaanbegeleiding krijg je via oefeningen meer inzicht in jezelf. Je leert welke waarden er voor jou belangrijk zijn op de werkvloer en welke jobs er bij je passen. Eens je weet wat je wil, zal de loopbaanbegeleider je informeren hoe je het best terugkeert naar de werkvloer

Maak hier kennis met onze loopbaanbegeleiders

Nieuw re-integratiebeleid

Sinds 2017 is er een nieuw re-integratiebeleid voor arbeidsongeschikte werknemers. Dit moet je weten:

  • De adviserend geneesheer van de mutualiteit kan je na 2 maanden oproepen om re-integratieplan op te starten.
  • De werkgever kan je na 4 maanden oproepen om bij de arbeidsgeneesheer langs te gaan voor een gesprek.
  • Je kan ook zelf een re-integratieverzoek indienen, al zijn er wel risico's aan verbonden. In sommige gevallen kan het immers leiden tot ontslag om medische overmacht. In dat geval heb je geen recht op een opzeggingsvergoeding. Bespreek je re-integratie altijd eerst met de arbeidsgeneesheer tijdens een vertrouwelijk gesprek. 
  • Als je thuis een vragenlijst ontvangt per post, vraag dan altijd aan je huisarts of specialist om dit samen in te vullen. Vul het niet zelf in. 

 

Ben je nog niet klaar om terug te gaan werken? Bespreek dit met je huisarts.

Meer informatie

In het ABVV kan je terecht bij onze loopbaanbegeleiders, diversiteitsconsulenten en de juridische diensten van je beroepscentrale voor ondersteuning of extra informatie. Als er veel mensen een burn-out hebben op je werkplek is er misschien een breder probleem. Is er een syndicale delegatie in je bedrijf of organisatie? Bespreek dit dan samen met hen. Zij kunnen de werkgever vragen om de werkbaarheid te verbeteren op de werkvloer. 

Lees ook de folder 'Opnieuw aan het werk na langdurige ziekte' voor meer informatie over de nieuwe re-integratieprocedure.

Ja, ik wil een afspraak of meer info


Ik wens loopbaanbegeleiding te volgen in *
















Velden met een * zijn verplicht

Downloads

Gratis voor ABVV-leden
Nog geen lid? Word het dan snel!

  •  Toegang tot al onze dienstverlening
  •  Op de bres voor jouw rechten
  •  Gratis cursussen
  •  ...

Lees ook deze ABVV-brochure

Lees ook

Zoek op trefwoord

burn-out loopbaanbegeleiding